Tandpleje med bøjle eller retainer – sådan tilpasser du din tandplejerutine
Tandpleje med bøjle eller retainer – sådan tilpasser du din tandplejerutine
At få bøjle eller retainer er et vigtigt skridt mod et sundt og harmonisk smil – men det kræver også, at du tilpasser din daglige tandpleje. Når tænderne flyttes eller stabiliseres, stilles der nye krav til, hvordan du børster, renser og passer på både tænder og tandkød. Her får du en guide til, hvordan du holder munden sund, mens du har bøjle eller retainer.
Tandpleje med fast bøjle
En fast bøjle består af små metal- eller keramiske klodser (brackets), der er limet på tænderne og forbundet med en tråd. Den gør det sværere at komme til med tandbørsten, og madrester kan nemt sætte sig fast.
Børst grundigt – men skånsomt
Børst tænderne mindst to gange dagligt, gerne efter hvert måltid. Brug en blød tandbørste eller en elektrisk tandbørste med et lille børstehoved, så du kan komme rundt om bøjlen. Hold børsten i en vinkel på cirka 45 grader mod tandkødsranden, og brug små cirkulære bevægelser.
En interdentalbørste eller en såkaldt “bøjlebørste” er et godt supplement – den kan komme ind under tråden og fjerne madrester, som den almindelige børste ikke når.
Brug tandtråd og skyllemiddel
Tandtråd kan være besværligt med fast bøjle, men der findes specielle trådførere og superfloss-tråde, der gør det lettere. Brug dem dagligt for at undgå plak mellem tænderne. Et fluorholdigt mundskyl kan også hjælpe med at styrke emaljen og forebygge huller.
Vær opmærksom på kosten
Hårde og klistrede fødevarer som karameller, popcorn og nødder kan beskadige bøjlen. Skær frugt og grønt i mindre stykker, og undgå at bide direkte i hårde fødevarer som æbler eller gulerødder. Sukkerholdige drikke bør begrænses, da de øger risikoen for huller omkring bøjleklodserne.
Tandpleje med aftagelig bøjle
En aftagelig bøjle skal tages ud, når du spiser og børster tænder. Det gør rengøringen lettere, men kræver, at du husker at rense både tænder og bøjle grundigt.
Rengør bøjlen dagligt
Skyl bøjlen under koldt eller lunkent vand efter hvert måltid, og børst den forsigtigt med en separat tandbørste uden tandpasta – tandpasta kan ridse overfladen. Brug eventuelt en mild sæbe eller en særlig renseopløsning beregnet til tandbøjler.
Pas på, hvor du opbevarer den
Når bøjlen ikke er i brug, skal den altid ligge i et rent etui. Undgå at pakke den ind i servietter – mange bøjler er blevet smidt ud ved et uheld på den måde.
Læs også:
Tandpleje med retainer
Efter bøjlebehandlingen skal tænderne stabiliseres med en retainer, som kan være fastlimet bag tænderne eller aftagelig. Den holder tænderne på plads, mens knogle og tandkød tilpasser sig den nye position.
Fast retainer
En fast retainer sidder typisk bag fortænderne og kræver særlig opmærksomhed ved tandbørstning. Brug en interdentalbørste til at rense omkring tråden, og vær ekstra grundig med tandtråd. Din tandlæge eller tandplejer kan vise dig den bedste teknik.
Aftagelig retainer
En aftagelig retainer skal rengøres dagligt på samme måde som en aftagelig bøjle. Husk at tage den ud, når du spiser, og undgå at udsætte den for varme – det kan deformere plasten.
Regelmæssige kontroller
Uanset hvilken type bøjle eller retainer du har, er regelmæssige kontroller hos tandlæge eller tandplejer vigtige. Her kan eventuelle problemer opdages i tide – som begyndende huller, tandkødsirritation eller løse tråde. Det er også her, du får justeret bøjlen, så behandlingen fortsætter som planlagt.
Gør tandplejen til en vane
Det kan virke tidskrævende at holde tænderne rene med bøjle eller retainer, men det bliver hurtigt en rutine. Sæt tid af morgen og aften, og hav altid en lille rejsebørste med, hvis du spiser ude. En god mundhygiejne under behandlingen er den bedste investering i et sundt og flot resultat, når bøjlen en dag kommer af.
Læs også:
